Come nascono le emozioni?

Come nascono le emozioni? come agiscono sul nostro corpo e quali effetti hanno sui nostri comportamenti? " Nel sentire l'ennesimo rimprovero iniziai a sentire la vena del collo che si ingrossava e pompava sangue con ritmo crescente. Il respiro divenne corto e affannato. In pochi attimi la testa divenne sempre più pesante. Sentivo solo il sangue che mi saliva nel cervello! All'improvviso non ci vidi più..non sentivo più nulla: e fu lì che non sono riuscito più a controllarm...i." Riconoscere le proprie emozioni a volte ci aiuta a controllarle, e gestirle e, nel caso delle emozioni piacevoli, viverle appieno condividendole con le persone care.